福岡no街

先日恐ろしいことが….。
久しぶりに体重計に乗ったら、なんと

7○Kg!過去最高の体重を記録(><)ガビーン

20代前半に、仕事のストレスで、ミスタードーナツのドーナツを毎日2個食べつづけ半年で8kg太ったときをなんと越えちまってた…。やばすぎる。30代中盤…よけいにやばい!

ということで、夏に向けてダイエット宣言。(てかもう夏やんね~)

まぁ、これだけ食べて甘いものも好きだからね~。自然の摂理ってやつですかね。
とりあえず、摂取カロリーを減らすのと、運動かな!

まだ薬を飲んでる途中ですが、そろそろジムも復活して、そして食生活も見直しすることにしました。
で、去年もちょっとだけ使ったことのある「オルビス」のプチシェイクを再び利用することに決定!

シェイク系のダイエット商品てけっこうあって、これ以外にもサントリーとかからも出てたりします。ただ他のはだいたい粉末。シェイカーで混ぜてもどうしても粉っぽくて美味しくないんですよね~。オルビスのシェイクはハウスのフルーチェみたいな液体で、これにミルクを混ぜて食べるというもの。

ランチは減らせないので、朝食の変わりをこれにすることに。(朝食はいっつも菓子パン食べてましたから…)

購入したのは、3種類「パイン&マンゴー」「ミックスベリー」「ミックスピーチ」

前にドラックストアで購入してたシェイカーと牛乳を用意。シェイカーはなくてもOKだけど、こっちのほうが良く混ざるんです。

まず一袋(100ccくらい)シェイカーに。これに100ccの牛乳を加えてシャカシャカ。。
で、3~4分くらい放置してるとまるでフル~チェ♪

味もなかなかいけます。これなら普通に続けられるはず。(プチヌードルとワンタンメンも買ったことあるんだけど、こちらはイマイチ好みではなく、未だに残ってます。)

ちなみに、もっとカロリーを減らそうと低脂肪牛乳で作ってみたんだけど、ちゃんと固まらず味もイマイチ。やっぱ牛乳で作ったほうがいいみたいです。

しばらく、朝食をこれで続けて見たいと思います。体重減るかな~☆

購入したのはこちら↓↓↓
オルビス
夏までに目指せ-3kg! 果肉たっぷりシェイクでダイエット♪

購入店:オルビス (さらに…)

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